Bike
Zu jeder Jahreszeit mobil und umweltschonend
Wer auch im Winter fahren lernt, dem stehen im Frühling ganz sicher alle Wege offen.
Bei gutem Aufbautraining liegen auch neue Reiseträume drin.
Mit über 30 Jahren Bikepraxis in jedem Gelände dieser Welt berät FITNESSWEG gerne bei der Auswahl und beim Kauf der Ausrüstung.
KURS 1:
BIKE - POWER FITNESSWEG
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Inhalt |
Extremes Krafttraining für die Beine, 100% auf das Biken fokusiert. |
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Ziel |
Die nächsten Steigungen mit Leichtigkeit bewältigen. |
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Preis |
360 CHF / 4 Lektionen |
KURS 2:
FAHRRADTRAINING EINSTIEG
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Inhalt |
Kenntnis der allgemeinen Biketechnik, Fahrtechnik üben, Koordination, Dehnen und Beratung zur Ausrüstung |
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Ziel |
Im Frühling für die Bikesaison fit sein |
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Preis |
360 CHF / 4 Lektionen à 90 min |
KURS 3:
BIKE - MARATHON
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Inhalt |
Trainingsprogramm wie bei Kurs 1, aber mit zusätzlichen Ausdauereinheiten mit Bike und zu Fuss. |
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Ziel |
Im nächsten Jahr Marathonstrecken von ca. 50km oder mehr fahren können |
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Preis |
540 CHF / 6 Lektionen à 90 min |
KURS 4:
FAHRRAD - WERKSTATT
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Inhalt |
Erlernen der wichtigsten Wartungsarbeiten am Bike (Setup des Bikes, Schaltung, Bremsen, Pannen, etc.) |
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Ziel |
Wichtigste Wartungsarbeiten selber ausführen können |
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Preis |
250 CHF / 4 Lektionen |