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Bike

Zu jeder Jahreszeit mobil und umweltschonend

Wer auch im Winter fahren lernt, dem stehen im Frühling ganz sicher alle Wege offen.

Bei gutem Aufbautraining liegen auch neue Reiseträume drin.
Mit über 30 Jahren Bikepraxis in jedem Gelände dieser Welt berät FITNESSWEG gerne bei der Auswahl und beim Kauf der Ausrüstung.

 

KURS 1:

BIKE - POWER FITNESSWEG

Inhalt

Extremes Krafttraining für die Beine, 100% auf das Biken fokusiert.                                                                              

Ziel

Die nächsten Steigungen mit Leichtigkeit bewältigen.

Preis

360 CHF / 4 Lektionen

 

 

KURS 2:

FAHRRADTRAINING EINSTIEG

Inhalt

Kenntnis der allgemeinen Biketechnik, Fahrtechnik üben, Koordination, Dehnen und Beratung zur Ausrüstung

Ziel

Im Frühling für die Bikesaison fit sein

Preis

360 CHF / 4 Lektionen à 90 min



KURS 3:
BIKE - MARATHON

Inhalt

Trainingsprogramm wie bei Kurs 1, aber mit zusätzlichen Ausdauereinheiten mit Bike und zu Fuss.

Ziel

Im nächsten Jahr Marathonstrecken von ca. 50km oder mehr fahren können

Preis

540 CHF / 6 Lektionen à 90 min

 


KURS 4:
FAHRRAD - WERKSTATT

Inhalt

Erlernen der wichtigsten Wartungsarbeiten am Bike (Setup des Bikes, Schaltung, Bremsen, Pannen, etc.)

Ziel

Wichtigste Wartungsarbeiten selber ausführen können

Preis

250 CHF / 4 Lektionen